Tag eye care

সুস্থ চোখের জন্য চাই পাঁচ খাবার

চোখই হলো আমাদের শরীরের প্রধান অঙ্গ৷ তাই চোখের বিশেষ যত্ন একান্ত প্রয়োজন৷ তবে অনেকই চোখের দিকে বিশেষ নজর দেন না৷ চোখই আমাদের শরীরের আলো৷ চোখের অসুস্থতা মানেই জীবনে নেমে আসে অন্ধকার৷ তাই সহজেই চোখ ভাল রাখতে পাঁচটি খাবার খেতে পারেন৷ এতে আলাদা করে চোখের যত্ন নেওয়ার কোন প্রয়োজনও পড়বে না আর চোখ এমনই সুস্থ থাকবে৷ • গাজরে প্রচুর পরিমাণে বিটা ক্যারোটিন থাকে এবং এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টি অক্সিডেন্ট৷ এটি ম্যাকিউলার ডিজেনারেশন ও ক্যাটারাক্টস থেকে মুক্তি দিতে সক্ষম৷ • পালং শাকে...

আরও দেখুন.

চোখের পাতা লাফানো মারাত্মক ৭টি বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ !

চোখের পাতা লাফালে কি হয়? ‘ডান চোখের পাতা লাফালে নাকি সুসংবাদ আসে, আর বাম চোখেরটা লাফানো খারাপ’— এমনটাই হয়তো শুনে এসেছেন দাদী-নানীর মুখে। কিন্তু প্রকৃত অর্থে এমনটা কখনোই নয়। আর চোখের পাতা লাফানোর সময় আপনি হয়তো ভাবেন আপনার সামনের কেউ সেটা দেখতে পাচ্ছে— আদতে চোখের পাতা এতো দ্রুত লাফায় যে সেটা কেউ বুঝতেই পারে না আপনি ছাড়া। চোখের পাতা লাফানোর এই রোগটির নাম ডাক্তারী ভাষায় Myokymia। পেশীর সংকোচনের কারণেই চোখের পাতা লাফায়। দুই একবার হঠাৎ চোখের পাতা লাফালে চিন্তার কিছু...

আরও দেখুন.

দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে ১ কাপ কফি!

 প্রতিদিন ১ কাপ কফি পানের অভ্যাস আপনাকে দৃষ্টিশক্তি হ্রাসের ঝুঁকি থেকে রক্ষা করবে। গ্ল্যকোমা, বয়স বৃদ্ধি, বার্ধক্য ও ডায়াবেটিসের কারণে রেটিনাল ডিজেনারেশনের সমস্যা থেকে অন্ধ হয়ে যাবার সম্ভাব্য ঝুঁকি থেকে চোখকে সুরক্ষা দেয় নিয়মিত ১ কাপ কফি পানের অভ্যাস। এ খবর দিয়েছে বার্তা সংস্থা এএনআই। কাঁচা কফিতে গড়ে ১ শতাংশ ক্যাফেইন থাকে। কিন্তু, এতে থাকে ৭ থেকে ৯ শতাংশ ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড, যা একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড ইঁদুরের চোখকে রেটিনাল ডিজেনারেশনের হাত থেকে রক্ষা...

আরও দেখুন.

চোখ ওঠার সমস্যা থেকে রেহাই পেতে

চোখ ওঠার সমস্যা একেবারেই সাধারণত। কিন্তু গরমকালে এই সাধারণ সমস্যাটাই অত্যন্ত ক্ষতিকর হতে পারে। চিকিৎসকদের মতে, এই রোগের জীবাণুর উপর এই সময়ে ওষুধের খুব বেশি প্রভাব পড়ে না। তাদের কাছে প্রতিদিন এই সমস্যা নিয়ে রোগীরা আসেন। যারা আসের তাদের ক্ষেত্রে দেখা যায়, গরমের প্রভাব জীবাণু অনেক বেশি শক্তিশালী হয়ে যায়, ফলে ওষুধ দিয়েও অনেক সময় এদের প্রতিরোধ করা যায় না। জানা গেছে, কিছু ক্ষেত্রে এই সমস্যা একেবারেই সামান্য থাকে এবং তা নিজে থেকে ঠিকও হয়ে যায়। কিন্তু গুরুতর ক্ষেত্রে এটি ঠিক হতে...

আরও দেখুন.

চোখের নিচের কালি দূর করতে কিছু ঘরোয়া টিপস

চোখের নিচের কালি দূর করতে কিছু ঘরোয়া ও প্রাকৃতিক উপায় নিচে দেওয়া হইল- ১) ২ টি চা চামচ ফ্রিজে রাখুন এবং চামচ ২ টি ঠাণ্ডা হবার জন্য অপেক্ষা করুন। চামচ ঠাণ্ডা হলে, বালিশে শুয়ে চোখের উপর চামচ দুইটি রাখুন। এটির দুটি সুফল আছে। এটি চোখের ক্লান্তি দূর করে এবং চোখের কালি দূর করতে সাহায্য করে। ২) ২ টি কটন বল শসার রসে ডুবিয়ে চোখের উপর পনের মিনিট রাখুন। ৩) ঠাণ্ডা টি ব্যাগ চোখের উপর রাখলে ভাল ফল পাবেন। গ্রিন টি-এর ব্যাগ রাখলে কাজ দ্রুত হবে। ৪) খোসা সহ আলু বেটে বা গ্রেট করে চোখের উপর রাখুন। ৫)...

আরও দেখুন.

চোখের ছানি রুখতে সবজি

যারা প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই, সি ও বিটা ক্যারোটিন এবং জিঙ্ক সমৃদ্ধ খাবার খান তাদের মধ্যে বার্দ্ধক্যজনিত ছানি ও ম্যাকুলার ক্ষয়জনিত অন্ধত্বের প্রকোপ অনেকটাই কম, এমনটাই জানিয়েছেন গবেষকেরা৷ প্রায় এক দশক আগে বয়স্ক ব্যাক্তিদের চোখের সমস্যা নিয়ে পরিচালিত একটি গবেষণায় এই তথ্য ও পর্যবেক্ষণ তুলে ধরা হয়৷ এই গবেষণা এআরডিএস নামে পরিচিত৷ সম্প্রতি এই গবেষণায় দ্বিতীয় পর্ব শেষ হয়েছে৷ গবেষকেরা জানিয়েছেন ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড, লুটিন ও জিএক্সেনথিন চোখের পক্ষে বেশ উপয়োগী৷ ওমেগা থ্রি ফ্যাটি...

আরও দেখুন.

কম্পিউটার ব্যবহারকারীদের জন্য চোখের গুরুত্বপূর্ণ টিপস

মানুষের চোখকে তার আত্মার প্রতিফলক হিসেবে বিবেচনা করা হয় যা বাইরের জগতের জন্য এক প্রকার জানালা হিসেবে কাজ করে। চোখ শুধুমাত্র যে সৌন্দর্যের প্রতীক তাই নয়, এটা একইসঙ্গে স্বাস্থগত বিষয়ও ইঙ্গিত করে। আমাদের চোখের স্বাস্থ্য কেমন সেটা নির্ধারণ করার ক্ষেত্রে আমাদের জীবন যাপনের রীতিনীতির ব্যপক ভূমিকা রয়েছে। আমাদের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ কম্পিউটার। আর অনেক মানুষ আছেন যাদেরেকে নিয়মিত কম্পিউটারে কাজ করতে হয় যাদের এটা থেকে বিরত থাকার কোন সুযোগ নেই। এজন্য চোখের সুস্থতা নিশ্চিত করতে...

আরও দেখুন.

বিনা মূল্যে চক্ষু চিকিৎসাসেবা

নোয়াখালীর সোনাইমুড়ী উপজেলার চাষিরহাটে গতকাল শুক্রবার বিনা মূল্যে দুই হাজার চক্ষুরোগীকে চিকিৎসাসেবা ও ওষুধ দেওয়া হয়েছে। লায়ন ক্লাব অব চিটাগং গ্রিন সিটি আয়োজিত দুই দিনব্যাপী চক্ষু চিকিৎসা ক্যাম্পে এই সেবা দেওয়া হয়। সকালে ক্যাম্পের উদ্বোধনী অনুষ্ঠানে প্রধান অতিথি ছিলেন ক্লাবের রিজন চেয়ারপারসন লায়ন সৈয়দ মো. আইয়ুব। সূত্র - প্রথম আলো

আরও দেখুন.

চোখের যত্ন নিয়ে কিছু কথা

চক্ষুতনং মহারতনং অর্থাৎ মানব চক্ষু রত্নের মতোই মহামূল্যবান, তাই এ মনরত্নকে রাখতে হয় পরম যত্নে। কিন্তু দুঃখের বিষয়ে আমরা চোখের যত্নের বিষয় মোটেও সচেতন নই। চোখে অসুখ হলে নিকটস্থ ওষুধের দোকানদারের উপদেশ মতো ওষুধ লাগাইযার ফলে অনেক সময় বিপদ হয়। অথচ সময় মতো বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ ব্যবহার করলে কোনো বিপদেরই সম্ভাবনা থাকে না। চোখকে সুস্থ, সুন্দর ও কার্যক্ষম রাখতে আমাদের সচেতনতার সঙ্গে এর যত্ন নেওয়া উচিত। চোখকে সুস্থ ও কার্যকর রাখার জন্য নিম্নের বিষয়গুলো বিবেচনায় রাখা প্রয়োজন।...

আরও দেখুন.

চোখের নিচে কালি দূর করতে

চোখের নিচে কালি নিয়ে দুশ্চিন্তার শেষ নেই। এই চোখের কালি দূর করতে কতকিছুই না করলেন। একটু কমলেও আবার আগের মতো হয়ে যায়। তাহলে উপায়? পরামর্শদিয়েছেন মিডফোর্ড হাসপাতালের চক্ষু বিভাগের প্রধান অধ্যাপক শামসুল হক। এর কারণ জন্মগত নিদ্রাহীনতা অ্যালার্জি ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রক্তস্বল্পতা গর্ভাবস্থা বা ঋতুচক্রের সময় বয়সের প্রভাব অনেক সময় যকৃতের সমস্যা সমস্যা দূর করতে পরিমিত ঘুমানোর অভ্যাস। অন্তত সাত-আট ঘণ্টা ঘুমাতে হবে। ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায় এমন ওষুধ পরিহার করতে হবে। পর্যাপ্ত...

আরও দেখুন.